備孕期可以吃螃蟹嗎 備孕期的飲食禁忌須知，結扎手術后注意事項有哪些

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-30

備孕期可以吃螃蟹嗎 備孕期的飲食禁忌須知，結扎手術后注意事項有哪些，備孕可以吃維生素c嗎 備孕需補充這些營養

備孕是優生優育的關鍵，合理健康的忺對懷孕后胎兒的正常發育有著重要的意義，不良的飲食習慣會不僅會影響身體健康，也會降低懷孕的幾率，甚至還會影響懷孕后的胎兒發育，所以一定要重視備孕期間的飲食健康，那么備孕期可以吃螃蟹嗎？

螃蟹的營養價值非常高，當中含有豐富的蛋白質，平時適當食用對健康非常有益，女性在備孕期間也是可以吃螃蟹的，但不宜過多，因為螃蟹性寒，又是高致敏性的食物，過多食用螃蟹容易導致女性宮寒，從而降低懷孕的成功率。

備孕期的飲食禁忌須知

1、高糖食物：女性在備孕期間最好不要食用一些高糖食物，以免攝入過多的糖份，從而導致糖代謝紊亂，這樣會給孕婦及胎兒造成潛在影響。

2、辛辣食物：進食一些辛辣的食物會容易造成消化功能紊亂，從而引發便秘、腹瀉、消化不良、痔瘡等疾病，不利于備孕。

3、腌制食品：這類食物多數會含有亞硝酸鹽、苯并芘等物質，會對健康造成不利的影響，因此備孕期間不宜食用腌制食品。另外，罐頭類食品的營養價值也不高，備孕期間應少吃為妙，因為經高溫處理后，食物中的營養成分已經遭到了一定程度的破壞，多吃無益。

4、少吃菠菜：女性在備孕期間應少吃菠菜，雖然菠菜中富含鐵元素能夠幫助補血，但是菠菜中還含有大量草酸，而草酸會妨礙到鋅、鈣的吸收，備孕期間需要增加鈣、鐵的吸收，所以不要過多食用菠菜。

在備孕期間一定要注意飲食健康，以免不當的飲食會給日后的寶寶帶來不利的影響，做好孕前的準備工作是優生優育的關鍵。此外，男女雙方最好能夠進行孕前檢查，避免一些不良因素或疾病會影響到日后寶寶的健康，戒煙戒酒，適當進行運動鍛煉，這樣能夠幫助提高受孕幾率。

結扎手術是一種有效的絕育手術，在沒有生育要求以后，是可以選擇通過結扎手術來達到避免意外懷孕的目的的。不過在即將手術以后，一定要注意合理的護理，才能讓身體更快的恢復。那結扎手術后注意事項有哪些呢？

其實結扎手術主要可以分為兩種類型，一種是男性的輸精管結扎手術，另外一種是女性的輸卵管結扎手術。其實這兩種結扎手術的效果都是一樣的，原理主要是切斷了卵子或者是精子的運輸通道，避免精子和卵子結合，因此就達到了絕育的目的。

在做完結扎手術以后，一定要注意適當的補充一些營養，在術后建議最好是臥床休息一到兩天左右的時間。這樣會比較有利于傷口愈合，也能夠避免發生感染。建議最好是在手術三到四天左右的時間以后，再慢慢的恢復室內活動。

在做完結扎手術以后兩天左右的時間最好是吃一些流質的食物或者是半流質的食物，也不要大魚大肉，只要通過普通的飲食補充一些營養即可。若是出現了發熱腹痛等一系列的癥狀，也可考慮在醫生的指導下應用一些抗生素緩解病情。

一般做完結扎手術以后五天左右的時間就可以拆線，如果這五天以內并沒有什么異常情況，大概一周左右的時間就能出院。做完結扎手術以后，建議最好是滿三個月復查一次，看一看自己的身體狀況到底如何。

男性和女性這兩種不同類型的結扎手術都能夠起到防止精子卵子結合的效果。生活當中其實有不少的人都會因為各種原因而意外懷孕，但是搞不好的話還會流產。若是目前還不想要寶寶，是可以選擇通過結扎手術的方式來解決的。

想要生一個健康聰明的寶寶，做好孕前的準備工作是關鍵，期間女性需要調整好自己的身體，以最佳的狀態懷孕，備孕需補充的營養有很多，女性朋友需要引起重視，在日常飲食中應該選擇一些營養豐富的食物，那么備孕可以吃維生素c嗎？

女性在備孕期間可以吃維生素c，不會對懷孕產生負面影響，但是不缺維生素C就沒有必要吃，備孕期間想要補充維生素C最好是通過日常飲食來攝取，多吃一些水果和蔬菜，如櫻桃、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、獼猴桃等。

備孕需補充這些營養

1、鐵：人體生成血紅蛋白需要足夠的鐵元素，女性在備孕的時候需要攝入足夠的鐵，防止懷孕后因為缺鐵而導致胎兒缺氧，使得發育緩慢。因此，建議女性在備孕的時候多吃一些含鐵量豐富的食物，例如綠豆、黃豆、黑木耳和動物肝臟等。

2、鈣：孕婦缺鈣容易出現小腿抽筋、疲勞的現象，還會導致胎兒的骨骼、牙齒發育異常，所以女性備孕的時候應該補充足夠的鈣質，這樣才能為孕期需求做好充足的準備，建議多吃一些含有豐富鈣質的食物，如海產品、豆制品、奶制品等。

3、碘：碘是人體必需的一種微量元素，而且由于自身無法生產，所以只能靠日常飲食來補充，孕前補碘對胎兒大腦發育的效果比更加明顯，所以女性在備孕的時候應該攝入足夠的碘，多吃紫菜、海帶等含碘豐富的食物。

備孕的時候需要補充以上這些營養，這樣才能保證體內的營養均衡，一方面能夠提高受孕率，另一方面也能為懷孕初期的營養需求做好儲備。另外，孕前需要補充足量的葉酸防止胎兒畸形，還有多補鋅也是有必要的，鋅對胎兒大腦發育有幫助。