重慶體溫測量排卵期怎么測醫(yī)院

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-07

測定排卵的方法有很多，但基礎體溫法是最廉價、最直接的方法。只需要你買一只體溫計就可以測定這個月的排卵情況，想要寶寶的可以適時安排同房備孕，排卵期體溫怎么測量?

排卵期體溫怎么測量

1、選購體溫計

測定基礎體溫當然要用到體溫計，小編選擇的是電子體溫計，水銀體溫計也可以。電子體溫計測定時間較短，大約1分半鐘，溫度恒定后會發(fā)出“嗶嗶”報時聲提醒。水銀體溫計需要測定5分鐘，水銀膨脹比較慢，而且沒有提示音。

2、選擇晨起醒來后測量

測量基礎體溫需要我們不能運動、不能進食，最好選在晨起醒來后立刻測量。需要我們前一晚將體溫計放在枕邊易拿到的地方，以便第二天醒來測定。最好固定時間，比如都在早上7點，這樣才能進行比較。

3、舌下測量

為了測定的準確性，小編選擇將體溫計置于舌下測量，閉上嘴巴，這樣體溫不會受到外部環(huán)境溫度的干擾，比較穩(wěn)定。

因基礎體溫的高低僅相差0.3-0.5℃，腋下測量受外部影響較大，不建議使用腋下。舌下測量完畢后記得及時清洗探頭，避免細菌滋生。

4、堅持測量2月以上

有些妹妹對“基礎體溫”這個詞不是很了解。通常來說，正常女性每月都要排卵，排卵前體溫偏低，排卵后體內(nèi)黃體素等激素急速上升，導致體溫會升高0.3-0.5℃，直到下次月經(jīng)來潮，呈現(xiàn)雙相體溫。備孕的妹妹不妨堅持測量2個月以上，可以明顯的看到體溫的變化規(guī)律。

5、疾病期間體溫會受影響

測量基礎體溫的時如遇感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病，基礎體溫會受到很大影響，這時不妨將生病期間的體溫加以標記，不能作為基礎體溫的變化規(guī)律。

6、排卵發(fā)生時間

一般來說，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，因此，在下次月經(jīng)來前18天就應該特別注意基礎體溫的變化。排卵發(fā)生在最低溫時，排卵后第二天體溫隨即上升。

7、通過基礎體溫避孕

通過基礎體溫可以測定排卵情況，當然也可以來推算安全期，有目的的進行避孕。通常來說，排卵前5天和后5天為危險期，其他時候是比較安全的。

排卵期怎么算最準

1、觀察宮頸粘液(須在醫(yī)院做)

2、基礎體溫測定

在早上較長時間睡醒后，在沒有進行任何活動及說話前，所測得的體溫為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

3、行經(jīng)日期推算

在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天

排卵期最后一天= 30天—11天=19天

這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來潮的第10—17天。

此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活的機會。