重慶排卵期運動后出血醫院，應該如何調理醫院

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-23

大多數女性在排卵期都不會有異常表現，只是會發現自己白帶可能會增加，一些女性在排卵期發現自己腰酸背痛，而這類女性一般在例假期間也會有痛經的表現。可能很多人在平常也有運動的習慣，不過有人在排卵期運動之后發現自己有出血癥狀。排卵期出血其實也是一種正常現象，而在運動之后出血我們就需要采取一些措施進行調理。

1、休息

如果出血量不多，那么很有可能是生理現象，一般兩三天之后就會消失，運動后有出血癥狀，很有可能是因為運動太過激烈導致子宮內膜脫落形成的，所以大家必須要保證充足休息，在運動過程當中要做好一些準備性的工作。

2、重視衛生

排卵期運動后如果有出血，大家也要重視個人衛生，必須要保持外部生殖器的干凈，這時我們就需要禁止性生活，因為外陰組織已經有流血癥狀，這時如果有性生活，那么很容易帶入一些致病菌，女性有可能又會形成一些婦科炎癥。

3、調節飲食

與此同時大家也要重視個人飲食調節工作，生冷刺激性食物大家不能繼續吃了，因為這些食物會刺激人體內分泌系統，并且會導致人體出現一些并發癥，所以我們就應該吃一些蔬果，熱性的食物不能吃，可以適當的吃一些豆類食物，或者是喝一些牛奶，這樣也可以幫助人體補充雌激素，維持卵巢功能。

4、清洗內褲

在排卵期激素水平也會有一定變化，再加上人們出血癥狀，所以我們也應該選擇柔軟的內褲。內褲我們也要經常清洗，必須要消毒處理，我們可以用熱水燙洗一下，直接放到太陽底下暴曬。

排卵期運動后如果有出血癥狀，我們這個時候就不要再進行運動了，這時大家應該多休息，還有就是也要重視個人衛生，必須保持外陰生殖器的清潔干燥，還有就是每天晚上要清洗自己的內褲，內褲清洗好之后要在太陽底下暴曬，與此同時飲食也要注意，在排卵期應該多吃一些可以補充雌激素的食物。