七個妙方巧去口臭，輕松幫你解決口氣尷尬

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-03-05

口臭是一種常見的口腔疾病。嘴里的異味讓你不敢說話，讓周圍的人都躲著你。其實大部分口臭都是消化系統(tǒng)異常引起的，所以只要調(diào)理好腸胃，口臭自然會消失。下面送子鳥就來給大家分享七個妙方巧去口臭。

七個妙方巧去口臭

1、淡鹽水漱口

淡鹽水可以清除胃腸道的積熱。一旦排除積熱，就不會出現(xiàn)消化不良、便秘等現(xiàn)象。早晨和飯后用淡鹽水漱口，或在口中含鹽水一會兒，可殺死引起口臭的細菌，解決口臭問題。

2、檸檬汁

每天早上起來喝一杯檸檬水，就是用新鮮檸檬泡的水。檸檬可以清新口氣，同時促進沉積在胃腸道的毒素排出，從而緩解口腔異味。如果沒有糖尿病、腹瀉等問題，可以在檸檬水中加入一些土蜂蜜，以獲得更好的消除口氣的效果。

3、柚子

柚子有健脾、消食、除臭的功效。如果經(jīng)常喝酒或者消化不良的人，長期吃一些新鮮的柚子。或者喝蜂蜜柚子水。柚子可以消除經(jīng)常飲用引起的口腔異味，還可以緩解消化不良引起的口臭。

4、新鮮蔬菜汁

蔬菜汁和涼拌菜葉有助于消除便秘和維生素缺乏、纖維素缺乏引起的口腔異味。平時可以經(jīng)常多喝富含纖維的蔬菜汁，或者吃涼拌蔬菜葉，對口腔和腸胃健康也有幫助，是預(yù)防口臭的好方法。

5、蓮子小米粥

提前2小時泡蓮子。如果怕苦，可以去掉蓮子芯。將蓮子放入鍋中，加入適量的水，加熱半小時，然后加入小米，繼續(xù)煮成粥。蓮子小米粥具有健脾和胃、清熱解毒、祛濕的功效。經(jīng)常喝蓮子小米粥可以消除腸胃積熱引起的口臭

6、酸奶

胃腸道不好，胃腸道的細菌失衡會引起口臭。所以建議大家在日常生活中可以多喝酸奶。酸奶可以幫助好合和調(diào)節(jié)脾胃的不平衡，并有去除口臭的作用。

7、 茶

茶葉一般用來泡水，喝茶對人體有非常好的保健作用。然而，茶葉的作用不僅于此。如果用濃茶水漱口，或者讓有口腔異味的患者立即咀嚼茶葉，就可以合理殺滅引起口腔異味的各種病菌。

8、陳皮薄荷茶

陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用，薄荷有疏肝理氣、幫助消化的作用。喝陳皮薄荷茶有助于脾胃化痰祛濕，從而緩解腸胃問題引起的口臭。

小結(jié)

口臭與消化系統(tǒng)和口腔直接相關(guān)，多由消化系統(tǒng)和口腔炎癥引起。去除口臭可以通過多喝水、吃檸檬、金桔等來緩解。如果你是胃腸道炎癥患者，你需要藥物治療。患者需要多注意飲食習慣和口腔衛(wèi)生習慣，可以預(yù)防口臭。