五個(gè)月寶寶吃什么輔食最好，六款嬰兒輔食食譜供你選擇

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-03

隨著寶寶的成長(zhǎng)，給寶寶添加輔食勢(shì)在必行。一般五六個(gè)月的時(shí)候就可以給寶寶添加輔食了。5個(gè)月寶寶的消化功能還不完全，添加輔食一定要簡(jiǎn)化，不要太復(fù)雜，濃度要由稀到濃。下面就來(lái)帶大家了解下五個(gè)月寶寶吃什么輔食較好。

五個(gè)月寶寶吃什么輔食較好

一、獼猴桃蘋(píng)果泥

材料：獼猴桃1個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)。

做法：

1.獼猴桃去皮，切塊備用。蘋(píng)果洗凈去皮，切塊備用。

2.加入150ml溫開(kāi)水，放入榨汁機(jī)中攪拌。

3.倒入容器中攪拌后給寶寶吃。

二、番茄汁

材料：番茄1個(gè)，溫水適量。

做法：

1.將番茄切十字，將切好的番茄放入沸水中焯1分鐘左右。

2.當(dāng)番茄稍微冷卻后，去皮。

3.將去皮的西紅柿放入研磨碗中，研磨成西紅柿泥。

4.大一點(diǎn)的寶寶可以直接吃，小一點(diǎn)的可以用過(guò)濾器過(guò)濾，剩下的果汁用水稀釋。

三、蜂蜜南瓜泥

材料：南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

做法：

1.南瓜洗凈、去皮、去瓤、去籽，切片。

2.用勺子將蒸熟的南瓜片擠成泥狀，用手將南瓜泥輕輕揉成一個(gè)大圓球，再在周?chē)派弦恍┬A球。吃之前淋點(diǎn)蜂蜜。

四、蛋黃玉米泥

材料：雞蛋1個(gè)，玉米粒40克。

做法：

1.玉米粒洗凈，用攪拌機(jī)搗碎；拿起蛋黃，把它打碎。

2.將融化的玉米放入鍋中，加入適量的水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。

3.將1/4蛋黃液慢慢倒入鍋中，轉(zhuǎn)大火，不斷攪拌，直至沸騰。

5、青菜泥

材料：青菜50g。

做法：

1.蔬菜洗凈，瀝干，切碎。

2.鍋中加入適量清水，水開(kāi)后放入切好的青菜，煮15分鐘，撈出放入碗中。

3.用勺子將切碎的青菜剁成泥。

六、胡蘿卜米湯

材料：小米30g，胡蘿卜半根。

做法：

1.胡蘿卜洗凈，切成小方塊；洗小米。

2.將胡蘿卜丁和小米一起放入鍋中，加入適量的水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至胡蘿卜變軟，小米開(kāi)花。上面取一層米湯。

小結(jié)

5個(gè)月的寶寶，如果剛開(kāi)始添加輔食，可以添加鐵強(qiáng)化米粉。因?yàn)?個(gè)月大的寶寶長(zhǎng)得比較快，容易缺鐵性貧血，所以鐵強(qiáng)化米粉可以作為的選。如果添加米粉時(shí)沒(méi)有不耐受的情況，可以逐漸添加蛋黃、肉醬、菜醬等。但需要注意的是，當(dāng)孩子身體狀況普遍良好，沒(méi)有感冒或消化不良的情況下，應(yīng)該單的添加每一種輔食，每次添加少量，然后逐漸增加輔食的量。