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    荔枝吃多了有什么危害?這些危害不容小覷

    文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-02-22

    荔枝味甜鮮美、汁多柔嫩、營養豐富,更是成為了許多人心中的水果至愛。但荔枝雖好卻不宜多吃,下面送子鳥就來帶大家了解下荔枝吃多了有什么危害。

    荔枝吃多了有什么危害?這些危害不容小覷

    荔枝吃多了有什么危害

    根據中醫理論,荔枝性溫吃多了容易上火,不容易消化,所以會出現生瘡、口臭、口干,嚴重的還會流鼻血。所以濕熱體質或者胃腸功能紊亂的患者不建議多吃。對于孩子來說,荔枝和芒果、龍眼等水果是一樣的。內火重的孩子不宜食用。正常孩子也要盡量少吃。老年人便秘的老人也盡量不要用。此外,肝病、腎病或糖尿病患者也應慎用。荔枝吃多了容易得荔枝病,其實就是一種低血糖。主要癥狀是頭暈、心慌、面色蒼白、乏力,建議大家適量食用荔枝。

    荔枝吃多了有什么危害?這些危害不容小覷

    吃荔枝的注意事項有哪些

    1.過敏者忌食

    荔枝可能成為某些過敏人群的過敏原。對荔枝過敏的人不能吃荔枝,以免出現皮膚潮紅、咽痛、胸悶、胃痛等荔枝過敏癥狀。

    2、忌吃水泡荔枝

    外面賣的荔枝很多都是泡在水里的,會含有很多水分。大量水分進入胃腸道,會稀釋消化液,容易導致消化不良,所以建議不要吃泡水的荔枝。

    3、不宜空腹食用

    新鮮荔枝含糖量很高,不宜空腹食用??崭钩岳笾碳の葛つ?,容易出現胃痛、胃脹等不適。此外,空腹過量食用荔枝也會因體內多糖突然攝入而引起“高滲性昏迷”。

    4.糖尿病患者慎食

    雖然荔枝有降血糖的作用,但是糖尿病患者不能把吃荔枝作為降血糖的途徑。荔枝含有大量的碳水化合物,屬于高血糖指數食物。為了保持血糖穩定,糖尿病患者每次吃荔枝較好控制在八個左右。

    小結

    荔枝是一種味道鮮美、營養豐富的熱食。只能少量食用,不能過量。吃多了容易引起身體上火,舌頭生瘡,牙齦腫痛或便秘,容易引起低血糖、頭暈、眼花、昏迷等癥狀。建議少量食用荔枝,以免加重疾病癥狀,影響身體健康。

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