孕婦吃提子對胎兒有什么好處？這六個好處會不請自來

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-02-17

提子是葡萄的一個品種，其含糖量哼高，含有豐富的微量元素和多種維生素，一直是人們喜愛的水果。很多女性在懷孕期間都是特別是喜歡吃提子的，下面送子鳥就來帶大家了解下孕婦吃提子對胎兒有什么好處。

孕婦吃提子對胎兒有什么好處

1、促進消化

葡萄干中含有一些天然果酸，可以加速消化液的分泌，幫助食物的消化吸收，幫助孕婦緩解進入胃后消化不良的癥狀。

2、促進生長發育

酸棗仁味道酸甜，能刺激孕婦食欲，促進孕婦對其他應用物質的攝入。此外，酸棗含有鈣、磷、白質、糖、脂肪、鐵等成分，并含有豐富的維生素，有助于胎兒的生長發育。

3、增進食欲

孕婦吃葡萄干好處很大，葡萄干酸甜可口，也有助于孕婦的食欲。葡萄干和葡萄不一樣，味道更好。但是孕婦吃葡萄干一定要注意適量，葡萄干可以保胎，緩解妊娠水腫。

4、補充營養

酸棗仁營養豐富，葡萄糖、果糖含量超過17%，蘋果酸、酒石酸、檸檬酸占0、5%~1、5%。蛋白質含量為0、15%~0、9%，富含維生素、氨基酸和鉀、鈣、鈉、錳等人體必需的微量元素。，有助于加強孕婦的營養。

5、補氣血

酸棗仁含有-定量的B12。維生素B12對人體造血有重要作用，可以預防和治療貧血。而且葡萄干中鈣、鐵、磷的含量也比較高，還有有機酸、氨基酸等維生素成分，有利于補氣血，預防孕婦貧血。

6、美容養顏

酸棗富含花青素。酸棗仁中的黃酮類化合物是一種抗氧化劑，具有清除自由基、延緩衰老的作用。此外，酸棗富含胡蘿卜素，能維持皮膚細胞和組織的正常功能，促進皮膚新陳代謝，保持皮膚水嫩細嫩，具有美容養顏的輔助作用。

小結

孕期吃提子主要對寶寶的生長發育有好處。提子中含有豐富的蛋白質、微量元素、氨基酸等成分。孕婦吃了可以增強抵抗力，提子也有緩解孕期水腫的作用。適當的補充更有利于身體健康，但一定要注意食物的食用量，避免食用過量，以免引起妊娠期糖尿病，加重腎臟負擔。