按摩保養(yǎng)卵巢和子宮的手法(怎么保養(yǎng)子宮和卵巢按摩方法)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-11-10

女人保養(yǎng)卵巢的方法有很多，今天要給大家主要介紹下的是按摩保養(yǎng)卵巢，相信很多人還不了解卵巢保養(yǎng)的手法，下面就讓我們一起看看卵巢保養(yǎng)的手法的相關(guān)內(nèi)容吧。

卵巢保養(yǎng)的手法

1、三陰交穴按摩

三陰交穴能夠影響經(jīng)期不順，白帶月經(jīng)過多過少問題、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥等問題，同時三陰交穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除了可以健脾活血、更能調(diào)肝補腎，能夠有效改善睡眠。因此記得在這個穴位進行點按式按壓，每天2-3次，每次20分鐘即可。

2、照海穴按摩

照海穴在內(nèi)髁尖正下方凹陷處?，F(xiàn)在主要適用于腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。

3、血海穴按摩

血海穴位于膝蓋上方，平時可以對這個部位進行點按，能夠有效緩解痛經(jīng)、蕁麻疹以及面部雀斑問題，有效促進體內(nèi)血液循環(huán)，改善體寒導(dǎo)致的宮寒等問題，恢復(fù)經(jīng)期正常，防止經(jīng)期過短，月經(jīng)量較少帶來的卵巢問題。

4、復(fù)溜穴按摩

復(fù)溜穴位于足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。按摩復(fù)溜穴對女性下焦冷、痛經(jīng)、手腳浮腫有效，這一穴位能夠有效促進下半身血液循環(huán)，促進新陳代謝，有效改善下半身循環(huán)不暢的問題，平時可采取點按與輕敲的方式。

女性卵巢的健康會影響到容貌美丑問題，因此，想要美麗，就要保養(yǎng)好卵巢，預(yù)防卵巢早衰，按摩可以幫助女性保養(yǎng)卵巢。