重慶醫(yī)院4大中醫(yī)食療讓你告別不孕不育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-27

懷孕，對于很多女人來說，它絕不是種花養(yǎng)草那么簡單，甚至可能是人生最大的一次冒險(xiǎn)。但是不孕不育的出現(xiàn)讓很多家庭灰心了，那么面對不孕不育這一大難題應(yīng)該怎樣解決呢？現(xiàn)在我們就來看看4大中醫(yī)食療讓你告別不孕不育！

（1）山藥，又名薯蕷。作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，不論是名揚(yáng)天下的補(bǔ)腎名方“六味地黃丸”，還是兩千年前醫(yī)圣張仲景的補(bǔ)虛名方“薯蕷丸”中，山藥都占據(jù)著或是老大或是副總的位置，煎炒烹燉，完全依照個(gè)人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補(bǔ)腎之外，山藥對于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

（2）核桃，是補(bǔ)腎精效果很好的食品。中醫(yī)素有食物“以形補(bǔ)形”的理論。核桃仁形似腦，故補(bǔ)腦，從年輕時(shí)就堅(jiān)持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭發(fā)、牙齒、眼睛都會(huì)比較好些，證明了它確實(shí)可以補(bǔ)養(yǎng)腎精，延緩衰老，所以多吃核桃。

（3）枸杞子。作為比較好吃的一種中藥，它補(bǔ)充腎精的力量還是比較強(qiáng)的，而且還是大名鼎鼎的補(bǔ)益腎精名方“五子衍宗丸”中的重要成員之一。吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)“量”，一般來講，一天有個(gè)一把就夠了，不必泡水，像吃葡萄干那樣嚼著吃就好。

（4）各種豆類及禽類的卵。各種豆類和禽類的卵都是種子，它們和我們的卵子有著某些相似的物質(zhì)構(gòu)成，經(jīng)常食用它們會(huì)增加我們體內(nèi)產(chǎn)生腎精和卵子的物質(zhì)儲(chǔ)備以及能力，至于吃法，因喜好而定。但是關(guān)于雞蛋還是有點(diǎn)額外要說的：中醫(yī)眼中，雞蛋分紅白，也分清和黃，這都是不一樣的。紅皮蛋偏于補(bǔ)血，白皮蛋偏于補(bǔ)氣，蛋清偏于補(bǔ)陽，而蛋黃偏于滋陰。所以補(bǔ)腎可選擇偏于補(bǔ)血的紅皮蛋的蛋黃比較好，不過既然想讓蛋黃補(bǔ)陰，還是溏心兒些好，而不能太老。

（5）甲魚。甲魚在中醫(yī)看來，是性平偏溫，每個(gè)月能食用一次就會(huì)起到很好的滋陰作用，同時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)因?yàn)榧佐~的滋補(bǔ)，而儲(chǔ)存適當(dāng)?shù)哪I“精”。甲魚煲湯，第一次一定要時(shí)間短，保持鮮嫩，吃味道；吃過一次后，第二次連同它的背甲一起小火慢燉，這樣會(huì)把鱉甲內(nèi)滋陰潤燥的成分一同熬制出來，有利于多重吸收，多重滋潤補(bǔ)益。

通過上面的介紹，大家對不孕不育的中醫(yī)食療方法都了解了吧，中醫(yī)認(rèn)為男性和女性出現(xiàn)不孕不育多數(shù)和腎有關(guān)系，那么上面的食物也是補(bǔ)腎佳品，對不孕不育的治療也是有一定的效果的！