重慶醫(yī)院預(yù)防男性不育 男人必做的事

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-06-28

男人都害怕發(fā)生男性不育的疾病，因為這會讓男人背負起斷子絕孫的包袱，在他人面前抬不起頭。所以男性要遠離男性不育疾病，就要做好預(yù)防工作。那么男性預(yù)防不育必須要做哪些事情呢？看了下文介紹你就懂得怎么做。

專家介紹說，男性要想預(yù)防不育的發(fā)生，應(yīng)該做到下面幾個方面：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

日常生活中男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，它是預(yù)防各種危害男性生育能力傳染病的最好方法，如傳播類疾病、腮腺炎等。

2、婚前檢查很必要

當(dāng)結(jié)婚前，一定要做個婚前的體檢，因為婚前的體檢可以查出男性的身體健康狀況，又能早期發(fā)現(xiàn)異常的現(xiàn)象，避免婚后的痛苦。

3、對于睪丸等生殖器官要重點防護

專家介紹，男性朋友應(yīng)該好好保護好自己的睪丸，睪丸是男性體內(nèi)很重要的生殖器官，同時睪丸也是一個很嬌嫩的器官，男性朋友應(yīng)該注意它的溫度，如果溫度高，就會影響到精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等等都要格外注意。

4、自我情緒調(diào)節(jié)

專家介紹說，現(xiàn)如今隨著社會競爭力的不斷加大，男性朋友的工作及生活壓力過大，因此男性朋友常出現(xiàn)精神長期壓抑、沮喪或者憂愁、悲觀，從而會影響大腦皮質(zhì)功能，使得全身的內(nèi)分泌以及睪丸生精功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，往往會引起男性不育。

5、摒棄不良習(xí)慣

生活中男性朋友應(yīng)該避免一些不良的習(xí)慣，如抽煙、酗酒等，男性朋友應(yīng)該戒煙戒酒，還應(yīng)注意不要吃過于油膩的食物，另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品。

6、學(xué)習(xí)和了解相關(guān)生理知識

綜合上述，男性預(yù)防不育癥一定要從養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、保持心情舒暢、做好婚檢等幾個方面做起哦。