食物中也有不少精子殺手 精子質(zhì)量會(huì)直接影響生育

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-04

現(xiàn)在正處于炎熱的夏天，有些男性朋友準(zhǔn)備在夏季懷孕，家庭醫(yī)生在線的男科專家說(shuō)，夏季對(duì)于精子來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)，因?yàn)榫拥漠a(chǎn)生地睪丸，是一個(gè)懼怕高溫的地方，精子所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睪丸長(zhǎng)期的處在高溫的環(huán)境中，精子的質(zhì)量會(huì)大大的下降。所以，男性更要在盛夏做好防護(hù)措施，精心呵護(hù)自己的精子。

睪丸怕熱 夏天褲子盡量寬松方便散熱

人類的進(jìn)化之所以讓男性生殖器裸露在體外，而不是收縮進(jìn)體內(nèi)是有原因的，就是讓它能透氣。當(dāng)人類文明逐漸發(fā)展，人們有了羞恥感后就著樹葉、布料蔽體了。雖是如此，人們還是得重視，不要讓悶熱殺死了精子。對(duì)于男性而言，睪丸是最怕高溫的器官，夏日的悶熱天氣對(duì)精子的殺傷力更大。

專家建議，男性在夏季的時(shí)候，穿著的褲子盡量寬松，以便更快散熱，棉質(zhì)的內(nèi)褲通氣性更好。專家建議，男性可以在夏季夜晚適當(dāng)裸睡，“解放”生殖器。

夏季是否不適宜“造人”？

夏季精子質(zhì)量相對(duì)低，那有意愿當(dāng)新爸媽的小夫妻是不是不適合在夏天“造人”？

精子夏季質(zhì)量低的不代表著不能懷孕。專家解釋，夏天精子質(zhì)量差，活力不夠，只是表明夫妻“造人”成功率比春天會(huì)低一些，但一旦成功，受精卵健康狀態(tài)依然是好的。

專家指出，夏季精子總數(shù)少，活力不夠。比如一個(gè)患弱精癥的男性，平時(shí)精子前向游的比例就不高（精子前向游才有可能遇到卵子），也就是說(shuō)，成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相對(duì)較低。到了夏季時(shí)，這個(gè)比例可能降為零，也就是：沒有懷孕的可能。

但對(duì)正常男性來(lái)說(shuō)，夏季精子質(zhì)量較差，但還是有一定數(shù)量的成熟健康精子，最后只要一個(gè)精子能刺破卵子受孕，就圓滿完成任務(wù)了。專家表示，目前尚沒有研究證實(shí)夏季受孕出生的孩子，缺陷率會(huì)比其他季節(jié)受孕的孩子高。

專家說(shuō)，人類與動(dòng)物不同，動(dòng)物繁殖常利用春、秋兩個(gè)最佳季節(jié)來(lái)繁衍后代，但人類則在這方面沒有明顯的“季節(jié)性”。

精子質(zhì)量關(guān)系優(yōu)生優(yōu)育

精子健不健康可以說(shuō)是能關(guān)系到優(yōu)生優(yōu)育的問(wèn)題，所以處在備孕期的男女們應(yīng)做好各方面的調(diào)養(yǎng)，男性重要的工作就是確保精子的健康。生育期精子質(zhì)量關(guān)系優(yōu)生優(yōu)育：

精子其實(shí)是非常“嬌氣”的，動(dòng)不動(dòng)就鬧脾氣。遇到輻射、高溫、疲勞、喝酒、抽煙等，它就會(huì)畸型、變異，甚至一死了之，讓男人的驕傲蕩然無(wú)存。

“有時(shí)碰上手術(shù)，下班回家時(shí)已凌晨?jī)牲c(diǎn)，所有的居民樓早已一片靜寂，而大大小小的酒吧卻是另一番光景。”專家說(shuō)，酒吧里仍然熱鬧非凡，煙霧繚繞，一個(gè)個(gè)喝得醉醺醺的年輕人剛剛走出酒吧，又嚷著要去洗桑拿，“這些年輕人不知道有沒有考慮自己的未來(lái)。”專家有些憂心忡忡。

“洗桑拿”在不少人眼中，被看作是高尚生活的代名詞。然而，當(dāng)男人們大汗淋漓地端坐于桑拿室感受“高尚生活”的同時(shí)，生育能力卻被大打折扣，因?yàn)楦邷貙?duì)睪丸會(huì)產(chǎn)生損害。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，將雄性動(dòng)物置于38.5°C下55分鐘后，其生育能力就會(huì)下降。

“事實(shí)上，打擊了男人驕傲的，往往正是那些表面上讓男人驕傲的事物。”筆記本電腦、轎車等現(xiàn)代交通通訊工具，常常被男人們用作自我標(biāo)榜的標(biāo)志物，認(rèn)為這是一種身份和成功的體現(xiàn)。殊不知，意大利研究人員發(fā)現(xiàn)，出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯，連續(xù)駕車超過(guò)2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。

長(zhǎng)期有規(guī)律地使用筆記本電腦，特別是有人在外出喜歡把筆記本電腦放在腿上，長(zhǎng)期保持這種習(xí)慣，電腦散發(fā)的熱也可以抑制精子的產(chǎn)生。

因此，駕車時(shí)，每開1小時(shí)的車，就到車外活動(dòng)一下。而在使用筆記本電腦時(shí)，最好不要把它放在膝蓋上。

此外，飲酒、吸煙等對(duì)精子的危害更是不容忽視。

酒精對(duì)肝臟和睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。

而吸煙對(duì)精液的影響同樣明顯，特別是對(duì)30到40歲之間的男性生殖損害最大。很早就有國(guó)外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。

“食物中也有不少精子殺手。”

“海鮮”是中國(guó)人餐桌上一道奢華亮麗的風(fēng)景，人們常常以是否有海鮮，有多少海鮮來(lái)衡量一席餐的檔次。

中國(guó)香港的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楹Ｑ笫艿焦I(yè)污染，所以海鮮中含有過(guò)多的對(duì)生殖有害的化學(xué)物質(zhì)汞。因此，過(guò)多食用海鮮會(huì)令血液中的汞含量增高，最后導(dǎo)致男性不育。

芹菜能抑制睪丸酮的生成，有殺精作用。據(jù)報(bào)道，國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，而這種情況在停止攝入芹菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。