重慶男性早泄的自我治療法

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-29

　　早泄已經演變成一件十分常見的男科疾病，成為了人們心中的一個很大的傷痛，也是一件讓男性十分丟人的面子。不愿意到醫院進行早泄的醫治，但是可以選擇合適的方法進行自我治療，那么男性早泄的自我治療法是什么呢?一起來看看下面的介紹吧。

　　1、飲食調節

　　中國較原始較傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

　　2、按摩穴位

　　醫生表示，請妻子幫助進行穴位按摩，既能夠促進早泄的康復，還能加深夫妻感情。早泄的按摩調節可以用手指捏搓，因為部位有性神經和血管，對這些部位進行按摩，能起到舒張血管、增加血液循環，促進的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

　　3、心理調節

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治好有著積的作用。

　　4、體育鍛煉

　　體育鍛煉是預防、治療疾病的較好方法之一，對于男性早泄的調理也具有重要的意義。醫生表示，適度進行體育鍛煉能夠強健體魄，在促進早泄的康復上同樣有效果。具體的運動項目可根據個人而定，但強度不宜過，也不宜過低，慢跑、游泳、爬山、球類運動等都是不錯的選擇。

　　以上內容就是對“男性早泄的自我治療法”進行的介紹，醫生指出，當你發現自己的身體出現異常，就需要積的進行醫治，還需要做好日常的護理工作，這樣就可以早一點恢復健康。